热性食物驱寒的方法，穿衣加以御寒是热性食物驱寒最有效的方法：1.多穿保暖衣物，保持体温稳定；2.多吃暖性食物，助力体内热量，如姜、红枣、枸杞子等；3.多喝温补汤粥，补充营养；4.注意休息，加强免疫力。

1. 考虑到抗寒的作用，最不容忽视的方法就是保持营养摄入，热性食物如粥、汤类、蔬菜油类等均都能够帮助我们保持体内营养摄入均衡，亦能够补充人体气血。

2. 多饮热水及多食着宜温的热性食物有利于人体代谢，使原本处于低温状态的身体来步入一个身体热量恢复的过程，有利于身体对外界环境的抵抗和健康恢复。

3. 抗寒原则外，养生的原则包括控制饮食、补充外力、强身健体、增强自身抵抗力、节制违背自然规律的行为等，以此助力身体抵御低温环境带来的损伤。

4. 在日常生活中，还可以学习一些养生功法，如冥想，锻炼身体，吃健康的食物等，这样可以提高机体免疫力。

比如每日早晚定时补充营养，促进人体新陈代谢，进而更有效地抵御低温的侵袭。

也可以每天定时做一次全身或部分肌群的锻炼，以增强肌体热身力等。

5. 未来的解决方案是可以研发一种抗寒的设备，当低温环境来临时，设备会把身体周围的温度调节到一个恒定的温度，从而给人抵御寒冷环境的能力，让人体始终保持在一个适宜的温度下，这样便能有效缓解低温环境的侵袭，而在这之前也可以通过一些养生之道来降低低温环境对人体的影响。

6. 在最新的养生资讯中，药理学家指出低温环境中淋浴在补充营养上有很好的作用，主要是在促进血液中的新陈代谢，可以预防疾病，增强免疫力，维持一身健康。