益智仁是热性还是凉性， 益智仁是凉性的。古人相信各种食品的性质及其影响人体功能有关，因此认为凉性食物更适合吃，益智仁属于清凉药膳，被认为有益智力、安神、清热去湿的功效。

1. 益智仁是凉性药物。

2. 由于当今社会食物多样性有限、加工干扰大，饮食结构偏凉冷，以及办公室、家庭全天的空调，导致人们容易患上冷病，需要进行养生保健。

3. 未来空调的调节，以及多吃新鲜、健康的食物，增加季节性运动，可有效抑制冷病患病机会。

4. 尤其应当注意的是，长期处在冷环境极易引起身体忽冷忽热，或长期脱离体质，加重身体疾病。

有适当的运动和养生有助于健康的维持和提高生命质量。

5. 养生资讯：

吃豆类会令人变冷，而柚子含有糖分及维他命C，有利于抗病毒作用，可以帮助排出体内的湿气，所以吃柚子、梨等清凉食物比较有利于身体健康。