补气血的药膳汤有哪些， 补气血的药膳汤有：桑枝豆腐汤、桑叶熬瘦肉汤、阿胶炖枸杞汤、腰花猪肚鸡汤等。

1.补气血的药膳汤有：

妊娠汤 桂圆莲子汤 冬虫夏草茯苓汤 胖大海汤 桃仁山药汤 酸枣仁汤 当归芍药汤 红枣白术附子汤 腰花汤 苍术白术熟地黄汤 黑米汤 糯米猪肝汤 粳米肉桂汤 百合瘦肉汤 金银花汤 黑芝麻汤 玄参灵芝汤 香菇百合羊肉汤 羊肉当归汤 甘草羊肉汤 甘草蒲公英汤 茅根羊肉汤 生地羊肉汤 半夏黄耆牛肉汤 党参茯苓瘦肉汤 桂枝熟地汤 鹿茸猪肝汤 羚羊肉汤 甘草当归汤 茯苓党参汤 生地羊肉汤。

2.养生有很多的内容，从正确的食物安排、调节情绪、多做有益的运动，到定期去医院及时检查等等一系列的要求。

吃早餐、午餐需选择适量健康的食物，少吃辛辣油腻的食物。

正确的社交联系可以改善心理功能，在一定程度上改善抑郁。

多做有氧运动，建立健康的生理机能，提高免疫力。

在服药之前，最好去医院半年一次的身体检查是非常必要的，以免出现体内不知名的疾病，提前得到及时准确的治疗。

3.近年来，越来越多的养生方法都在重视“自我把控”，“内功至上”之类的理念，比如自然疗愈、冥想、瑜伽等，这些有助于提升我们内心的宁静，帮助我们理解自身生理机能的节律，从而实现不仅养心，还养身的养生作用。

未来，可以更加注重建立健康的养生服务，按照个人生理特征进行科学的疗愈，可以通过智能互联技术，个性化的运用自然疗愈方法，实现更好的养生效果。

还可以加强科学研究，发展出让这些技术更安全、有效的使用方式。