女生肾虚的危害，女性肾虚的危害是可能出现出血、面部肿胀、头晕、鼻血、畏寒怕冷、胆汁减少等症状，可能会引起高血压、甲状腺功能亢进、佝偻病等疾病。

1.女性肾虚是肾脏功能减退引起的病理性病征，常见表现有乏力、水肿、头晕、失眠、腰酸背痛等。

2.女性肾虚久未矫正会引起糖尿病、高血压、肾结石、肾炎等疾病，严重的甚至会发展到肾衰竭。

3.女性肾虚要积极预防，首先应该注意调养宜和寒性，加强锻炼缓解压力，并且饮食上也要适量补充营养，保证摄取足够的富含维生素C、膳食纤维等营养依赖物。

4.最新养生资讯上，冬天女性肾虚养生更应该多吃豆腐、燕窝、枸杞子等营养丰富的食物，有助补肾养肝，开展特定的瑜伽动作，可以增强肾脏的功能，还可以多摄取青菜苔、红萝卜、木耳等抗氧化食物有助增强髓质细胞的抵抗力。

5.未来解决方案可以尝试针灸调养法提高肾脏自身代谢而得到康复，也可做肾脏功能定量化检查，来及早发现和积极避免进一步恶化。