枸杞子补肾吗，是的，枸杞子可以补肾，它可以帮助缓解脱水，多饮水和调节饮食可以改善肾部疾病。

1、是的，枸杞子可以补肾，据调查，枸杞子中含有的多种营养成分有助于补肾，如维生素、矿物质、类黄酮等，能补肾壮阳、益气血、滋补元气。

2、为了达到最佳补肾功效，可以多吃枸杞子，洗净后用滚水烫一烫（2-3分钟），再加入大米、板栗或芝麻米等熬煮，具有更好的补肾效果。

3、以上内容仅限于参考，如有肾虚问题，应进行全面体检，并根据实际情况，将调整生活方式、内服药物、外敷外用药物相结合，严格按照医嘱服用，遵循守时服用原则。

4、最新养生资讯可参考以下网站：

《科学养生》杂志，网址为http:

//csssc/index.html 。

《中国养生》杂志，网址为：

http:

//zgys.org/index.htm 。

《中华健康传播》杂志，网址为：

http:

//zgjksb/index.html 。