花生和枸杞的正确吃法， 花生通常可以生吃或炒吃，枸杞一般以沸水调制饮用，也可以添加其他材料煮汤食用或作茶饮。

1. 花生的正确吃法：

蒸花生要用手抓碎，倒入锅中配上合适的清水，放入姜片、点点孜然粉，大火蒸熟即可。

也可用熟花生配以少许盐、醋加入锅中，搅拌几下，微波炉加热，便可搞定。

2. 枸杞的正确吃法：

可将枸杞洗净，加入温水浸泡，约30分钟内，浸泡后用温水冲洗干净，放入盘内，配上适量的枸杞酱，方便搭配蔬菜，蘸料或者拌在一起，就可以食用了。

养生是一门大学问，坚持养生可以让身体健康，也是身体的养份。

多样的药膳食疗方式是一种保持健康的良方，比如花生和枸杞，均能有效提高人体免疫力，对肠胃有帮助，但是吃法也不能忽视，一定要正确进行食用，才能达到保健的效果。

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