自制八子补肾丸配方大全，《自制八子补肾丸配方大全》：大黄，甘草，熟地，当归，芍药，柴胡，肉桂，石膏。

1.八子补肾丸的配方大全：

由麦冬30克、熟地黄 30 克、熟肉苁蓉 30 克、当归 15 克、茯苓 15 克、茯神 15克、肉苁蓉 18 克、川贝 18克组成，一共每剂前者三味、后者两味，服8剂。

2.中国养生理论在进程中，慢慢衍变出八子补肾丸这一良方，它是以具有补肾、活血、散瘀等功效的药材为主，通过药物辩证处方协同作用，使功效更为特异，冷静人体脾胃，补充体力，可以有效治疗肢体焦虑、心悸、老慢等病症。

3.养生不仅仅局限于一些方剂和温和的运动，也应涉及到一些最新的养生信息和科学论断，建立一个健康的生活状态，兼顾心理、身体和社会等多层面，建立自我维护保健的认识，提高个人自我控制能力和调节能力。

4.进一步可以通过以下几个来提升自身的养生状况：

（1）养成定期运动的习惯，既可以缓解精神压力，也可以维持身体健康。

（2）改善饮食习惯，清淡饮食，每天吃少量多次。

（3）改善睡眠习惯，上床晚，起床早。

（4）减少电子屏幕产品的使用时间。

（5）增加快乐锻炼时间，多参与锻炼身体的有趣活动。

（6）保持心情愉悦，乐观面对生活中各种压力。

（7）了解s最新养生资讯，多用心体会，并学会实践。