黄芪伤肾还是补肾，黄芪主要用于补肾强脾，有益肾壮阳、润燥止渴之功效，对肾虚的治疗手段也有明显作用。

1、正确答案：

黄芪有补肾养颜的功效，但可以作为辅助治疗肾虚，不能仅仅依靠黄芪来完全治愈肾虚。

2、针对养生，要正确理解肾虚，并采取适当措施来改善肾虚。

除了服用黄芪，最重要的是遵循调理饮食，多饮新鲜绿色果汁，少吃辛辣刺激的食物，可以增加蔬菜、淡水鱼的摄入。

3、合理安排休息及运动，避免过度劳累，多锻炼调整身体的免疫力。

4、注意调节情绪，了解心理因素的调节方式，把握自己情绪的稳定，减轻身体压力。

5、最近，有关科学家认为，可以通过从肠道菌群中改善消化分解，将能量投入到肠道菌群以及肾脏来改善肾虚。

研究者们还发现，建立和维护强健的肠道健康，可以帮助人们改善肾虚状况。