几天喝一次黄芪水最好，每2~3天喝一次黄芪水最适宜。黄芪水具有滋补养阴、补肾益肝、补血消肿、解毒止痛的功效，每2~3天喝一次，能很好的达到调理体质的作用。

1.每周喝1-2次黄芪水为宜，最佳为每3天喝一次。

2.黄芪水对人体有保健养生的功效，如强身健体、补虚养阴、减热解毒等。

有改善机体气虚、营养不良、免疫力低下等症状的作用，它对于缓解和治疗病症、防治疾病很有帮助，尤其是狂犬疫病和脑梗塞等疾病。

3.每次服用黄芪水时，可以在服用前根据自身状况选择配伍，服用药效更显著，比如加熟白芍、枸杞、当归、黄芩、紫苏以及苍术等材料，这些材料包括了将虚实兼顾的药性。

4.养生关键在于要注意起居、饮食和运动，以增强机体抵抗力和免疫力。

日常保健不仅要注意身体健康，还要注重心理健康，保持乐观向上的情绪，适当参加文化体育活动，做到养生保健的“综合养生”。

5.未来，养生将更加重视多元化，根据我们身体状况，定制最适合我们的养生方案，另外将会出现更多精细化的保健微服务，以及养生小程序，让保健养生更加便捷，更易推广宣传。