巴戟天泡茶几天喝一次，巴戟天建议每两天泡茶一次。

1.巴戟天泡茶的合适饮用时间建议每7日内饮用一次，每次大约3g左右，水份量可根据自身情况而定，适量为宜。

2.养生需求：

养生应注重均衡饮食、定时定量运动、科学合理睡眠，饮食时可以根据自身情况选择微生物、植物、海洋营养品、豆类等多种食物作为调节体质必备的食材。

饮食上可以适当控制脂肪的摄入量，以蔬菜水果和谷类食物为主，均衡比例的选择，以及疏油腻、调节酸碱，更有助于健康：

运动宜多不宜少，可以锻炼身体，提高机体的免疫能力，以及加强心理抗压能力。

睡眠要养成良好的作息，不但有利于纠正生物钟，还能减少因压力导致的疾病。

3.未来解决方案：

未来我们可以开发智能养生小设备，它可以根据用户的数据，指导用户有效的进行养生，如有问题提出解决建议。

另外可以开发养生小应用，制定一个有效的养生计划，帮助用户记录养生情况，根据投入的数据了解自身情况拟定合理的调养计划，并做出推荐以供参考。

4.最新养生资讯：

最近有媒体发布报道，表明现阶段的养生手段更多的偏向在食物上，少有生物学的参入，但生物学对于生命的保护并不可或缺，诸如体质和年龄的新技术，能够提供更精准的养生方案。