山楂泡水喝竟有6个害处， 害处：1、易造成影响消化和营养的吸收；2、阻碍血液循环；3、阻碍体内废物的排出；4、影响大脑及神经系统；5、影响血液粘稠度及血压；6、易引起慢性病。

1、根据调查研究，山楂泡水喝对身体健康有6个害处：

增加胆固醇，起肥变作用，增加痛风风险，增加肾脏负担，增加肝脏负担，增加心脑血管病风险。

2、由于山楂可甜可涩的特性，常被用来养生。

山楂泡水喝虽然可以一定程度上缓解肺热、脾胃阳虚、大便干结等症状，但其中的害处也是不可忽视的。

建议宜将山楂及其他养生食材切成小碎块，加入水中煲煮，蒸煮或者泡茶后再饮用，这样也能保证养生效果，又能减少其带来的害处。

3、用山楂煲的养生汤，连续喝1~2个星期，可改善脾胃虚弱、心慌口渴、腹胀嗳臭等症状，促进脾胃营养上的补充，改善肝肾功能，增强人体代谢，强化耐力，恢复体内元气，是补阴阳、健脾开胃、调节肝肾、消暑解渴、潜移默化的完美保健方法。

4、山楂泡水喝，也可在夏季中结合其它热量少的养生食材一起，用料理多样的形式，延缓人体夏热身体劳累的负担，使用芙蓉花、茯苓仁、黄芪、甘草等养生食材泡茶，缓解身体虚汗、自汗、津液不足，加以点拨按摩，解除热夏的乏力。

5、关于如何做到科学养生和身体健康，专家建议，在充足的睡眠、良好的饮食结构以及规律的体育锻炼基础上，结合心情安抚香薰按摩护理，定期进行精准检测，从饮食文化、运动文化、节后减肥及芳香逆转等多方面，科学研究和运用，让自己保持最佳状态。