鹿茸吃一次要隔几天可以再吃，一般一次吃鹿茸，一星期后可以再次使用。

1、鹿茸有补腰肾、强壮筋骨的作用，但一次吃多了容易引起胃肠不适，建议每人每次吃量应内量控制在20-30克之间，每周最多2次，间隔2天以上才能吃第二次。

2、养生驰名中外的鹿茸实际上只是一种种子植物，它所含的成分有很强的抑菌活血、滋补腰肾、强壮筋骨等功效，特别是有效治疗一些常见疾病。

让养生回到良好的轨道，未来可以从全面调整饮食，潜移默化地在日常饮食中掺入一些营养健康的食材，坚持不懈，帮助改善身体健康状况。

3、最新的养生资讯情报是，现在的健康观念也在不断发展，所以很多比较有益于身体的饮食推荐也层出不穷，以植物性饮食为主，补充海藻、坚果、大豆等富含矿物质及必需脂肪酸的营养品。

少食加工食品，多食水果蔬菜，此外还可以尝试鹿茸这样的种子样植物，对身体保健有一定的帮助。