滋补羊肉汤放什么材料， 答案：滋补羊肉汤放入羊肉、冬瓜、枸杞、薏米、红枣、大枣、生姜、蒜头等材料即可。

1. 滋补羊肉汤常见的材料有羊肉、冬瓜、玉米、黑芝麻、白木耳、莲子等。

2. 养生中建议多吃清淡食物，多吃水果和蔬菜，多运动，少油盐酒等，平时多吃一些羊肉汤也能够起到补肾养颜的作用。

3. 根据临床实践，羊肉汤加黑芝麻代表保持内分泌的平衡，也可以抗老化。

冬瓜是滋补的佳品，可以美容养颜使肌肤变得柔软白白的。

玉米可以补充身体的能量，还有补肝明目之效。

白木耳促进血液循环，缓解肌肉痿滞等。

莲子具有清热化痰、安神健脾、补肾壮骨等作用。

4. 近期有研究表明，养生饮食不仅要吃，还要考虑食材种类和形态，食物的烹调方式也是比较重要的，比如羊肉汤，补气益血的功效最为显著，但不能煮得太久，宜用双汤水煮，用发黄的黄油把根茎胡萝卜拌芡实为宜。

5. 根据国家营养师协会发布的《全民健康报告》，健康养生，多吃谷物、豆类、蔬果、新鲜蛋类、鱼贝类，控制油、盐、糖、肉、辅料等摄入，少吃葱姜蒜香菜等刺激型食物，多吃各种可食用植物性食品，并且结合运动，选择清淡但可以补充元气的滋补羊肉汤是刚刚的一种很好的选择。