喝白酒减肥有效果吗， 据研究，喝白酒减肥并不是有效的减肥方式。喝酒会导致肝脏分解更多的脂肪，使体内储备的脂肪处于无线循环状态，反而会导致肥胖。白酒中含有大量的热量和糖分，会加重肥胖的情况。

1、喝白酒减肥有效果吗：

从技术上讲不存在减肥效果，白酒和其他烈性酒类，一般都含有大量的酒精，只能提供短暂的卡路里供给，是不能帮助减肥的。

2、现代养生观念围绕健康饮食，保护好自己的肝脏，可以享受合理的饮酒乐趣，不要过度，可以适量的尝试白酒的无负担膳食。

有病史或存在疾病的患者，应更加持谨慎，思考饮酒是否对自身有利，从而减少患病的危险性。

3、减肥不一定要跟着饮酒，健康减肥更多的是依靠营养习惯和规律运动的作用来实现。

减肥可以健康的进行膳食调理，比如控制热量，服用减肥药，以及有氧运动，而不依赖于酒精来达到减肥的目的。

也要注意保持规律的血糖水平，限制精索之中的碳水化合物，以及多饮水等有效方案。

4、与此养生需要从多方面考虑，建议保持心情平稳，适当运动，合理膳食，及时补充营养，以及定期进行全面体检，以提升自身的健康水平，健康减肥亦是考虑周全后的可行性，可以逐步减少体内脂肪，维持自身的健康状态。