喝白酒伤身吗，不伤身。但要注意，白酒若长期过量饮用会对健康有害，甚至会出现肝脏疾病等，尤其是酒量不大的人容易中毒，因此应尽量减少饮酒量。

1.喝白酒伤身吗？答案是：

有可能，它含有较高的酒精度，过量饮用会对肝脏产生很大的伤害。

2.养生的本质是要调节饮食习惯，将健康与财富相结合，通过合理饮食和锻炼，有效缓解疲劳状态、提升营养摄入。

3.由于白酒本身的酒精度很高，所以一定要避免过度饮用，应选择较低精度的白酒。

在品尝的时候，可以选择调和一点盐和柠檬汁，以稀释酒精度，可以更好的护肝养胃，更让人体得到滋补。

4.近期养生资讯比较热的有，多吃膳食纤维减肥法以及饮食中要控制钠含量，低盐比利瘦身方案，解决肥胖问题有帮助。