老年人喝白酒最佳度数， 30度左右的白酒为老年人饮用最佳，由于老年人肝脏功能衰退，酒精分解效率降低，一次性喝太高度的白酒容易引起肝功能受损，并促使肝纤维化进行。建议老年人最佳选择30度左右白酒以防肝损伤。

1、老年人喝白酒最佳度数：

40度以下。

2、在日常饮酒时，老年人最好不要贪杯，一次最好不超过50ml，建议每日最多不超过150ml。

3、定期的运动对老年人来说是很重要的，可以促进血液循环，减少热量储备，增强免疫力，以达到调节血糖和血脂的目的。

4、老年人尽量避免低营养、热量过多的食物，不要太盛劲儿吃辛辣刺激性的食物，避免夜间暴食。

5、居室应保持正常温度和湿度，避免吹冷风或大幅度改变温度，频繁更换室内饰物。

6、老年人最好每隔一个月定期进行体检，以便及时发现疾病的发生，及时采取积极的治疗手段。