喝白开水好还是喝茶叶茶好， 答：喝茶叶茶好。喝茶叶茶有助于清洁肠胃，提高免疫力，因此拥有良好的抗炎作用，还可以降低体内脂肪。而白开水相比茶叶茶，它可以帮助消化，但却没有茶叶茶具有的营养价值。

1.专家认为，喝白开水和喝茶叶茶都有养生作用。

具体以哪种为主，要根据你的身体特性来判断。

比如你的身体结构肾虚者，建议多喝白开水，其他结构身体则可以选择常喝茶叶茶。

2.在日常健康养生中，水是最重要的营养物质，可以滋润皮肤、强壮体质，起到补血美容作用。

坚持适当多喝水能更好地保持健康，增强机体免疫力，预防肾虚等病症的发生。

3.当我们把水视为一种保健养生饮品的时候，可以多摄取一种天然纯净的水，像明水、温泉水等有一定的保健效果，这样既能满足人们对健康水的需求，又能充分利用我国天然的水资源。

4.未来，我们可以加强对软水的科研，让软水发挥更大的应用价值，以健康水为重点，开展水源管理、环境保护、改良硬水等相关研究，更多地推广当前养生新技术、新产品，形成水源保护新机制，促进健康养生的发展。