拿什么泡酒喝对身体好，荔枝酒对身体最好，营养价值高，且无酒精，可以补充水分，保护胃黏膜，减少脂肪，保护心血管。

1.答案：

低度的清酒、米酒、果酒是对身体较为有利的饮品。

2.作为养生的健康饮料，酒精的有害物质是不可忽视的，有的饮品（如黑酒、白酒等）是众所周知的“长期服用会损伤身体”，所以在饮用前应参考医生的意见，确定品种和服用量，以控制饮用量，在规定的低度摄入有害物质量界限内，来保护身体健康，也是值得关注的一点。

3.有许多临床研究提示，少量饮用（比如单次量控制在20ml）含酒精的饮料，有助于调节糖代谢，增强心血管系统的耐受性。

有收效的方法就是选择低度的清酒、米酒、果酒这些饮品，按照建议量进行摄入。

还应考虑选择少量适量的蔬菜、水果、鱼类等，配合正确的运动锻炼，搭配理性的饮食习惯，才能持久的保护身体健康。

4.近期，网络上发布的一项最新调查报告显示：

晚上喝酒加固定床时间这种新“养生”习惯改变了茶酒习惯，晚上喝酒有助于益气养血，但仅有少量。

对于不能做到无酒则不用的人而言，在选择酒类的时候，可以选择低度的清酒、米酒、果酒，并在医生的建议下按照建议量摄入，这样才能保护身体不受过度损伤。