补肾拿什么泡酒最好，天麻泡酒是补肾的最佳选择。天麻能补肾益气，滋阴润燥，对肾虚损害都有较好的治疗作用，可有效缓解乏力、腰膝酸软等肾虚有关的症状。

1、最好用无色无味的米酒泡药，米酒不仅可以补肾，还可以补气。

2、补肾主要有芍药、枸杞、茯苓、熟地黄、当归、紫苏等中药常用材料，相互配合搭配可以达到补肾的作用。

3、养生需求不仅仅是一个短期内补肾，还需要从长远来看改变心态、改变行为，有规律的养生才是基础。

4、新一代人把营养调理起补肾的作用放在首位，不但不宜频繁补药，更不宜长期使用药物，可以多食用滋补天然健康食品，例如羊肉、鸡蛋、牛肉、海鱼、牡蛎、西瓜、苹果等，每晚保持充足的睡眠，4~6小时，坚持锻炼，正确调节饮食，减少心理压力，尽量少喝酒，烟瘾则应戒烟。

5、未来，药物和养生这种结合会逐渐的得到更多的关注，一起发挥各自的优势，发挥协同作用，让更多人体会到药食养生的结合，改变滥用和过度保健的观念，从而达到肾虚患者的最优状态。