阳虚泡酒用什么药材,用杞子、芡实、生地、枸杞仁、白术、茯苓条、黄芪、当归、炙甘草、藏红花、薏苡仁、白芍各30克,枸橼子15克、陈皮15克,清水煎服。
1、阳虚泡酒用什么药材:
木通、苍术、杜仲、当归、芍药、熟地黄、茯苓等。
阳虚是古人对虚损体质的一种概括性描述,以营养质量湿寒为主要特征,普遍由于情志亢进、饮食过度、长期劳累等引起。
养生宝典上记载,治疗阳虚,可以选择一些富含芳香挥发油的药材。
例如:
玉竹、枸杞、杜仲、当归、木通、苍术、芍药、熟地黄、茯苓、炙甘草等,这些都是比较好的补阳药材。
其中木通、苍术、杜仲、当归和芍药搭配补阳具有较好的功效,可以用来烹制阳虚泡酒,助于补阳养血,强身健体。
而除了用药材外,还可以从每日饮食入手,少吃肉类、鱼类和动物油脂,多吃清淡、易消化的食物,海带、芹菜、西红柿等瓜果类以及黑芝麻、核桃等营养丰富的食物,是补充营养滋补的好方法。
每日也可以多做适量的体育锻炼,可以帮助补充气血,也可以预防阳虚病发,让身体保持一个比较健康的状态。
阳虚病人可以多做按摩来预防自身的面部及全身血液循环不良的状态,让身体释放自身的压力,进而改善身体的免疫力。
多吃瓜果,多做体育锻炼,睡眠充足,每日要注意调节身体的气血,积极维持正常的作息时间,不要熬夜,要注意调整自己的心情,防止情志亢进,避免工作压力过大,以上是健康养生的重要法则。
要想健康,补阳是必不可少的,有芳香挥发油的药材,结合运动锻炼,调节心情,改善睡眠,注意饮食是补阳的重要步骤。
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