阳虚什么药材煲汤比较好，当阳虚症状出现时，吃煲汤最为佳，可以用黄耆、白术、黄芪等药材煲汤有助早期的痊愈。

1．阳虚可以用多种药材煲汤，比较好的有石斛炖排骨、莲子炖瘦肉、百合炖鸡等。

2.阳虚的根源主要是精力不足，养生应该从多个维度多方面来调理。

比如可以吃一些具有补益功效的食物，如蜂蜜、黄芪、燕麦、玉竹、枸杞、海带等。

还可以每天花时间去锻炼，坚持做一些有氧运动，比如慢步走、太极拳、气功等，坚持做这些有助于提高人体机能，调节内分泌，疏导人体气血。

还可以通过一些呼吸练习和自我调节的方式来改善身心状态。

3.最新养生资讯方面，权威机构提出，要健康的保持身体机能，应养成良好的生活习惯，早睡早起、减少输入型活动，多增加一些有益身心健康的活动，如有氧运动、正念教练、休闲乐活等，以改善心理状态、提高机能，通过运动改善身心疲劳。