肾阳虚十大食物， 肾阳虚十大食物：黑豆、白木耳、香菇、芝麻、红枣、莲子、枸杞、大枣、莲子粉、芡实。

1.肾阳虚十大食物：

木耳、百合、黑木耳、甘草、葛根、当归、莲子、黄芪、党参、枸杞。

2.肾阳虚是中医概念中常见的一种病证，伴随着肾虚、阳虚的不同症状表现，比如头晕目眩、口干舌燥、体倦乏力、小便不利等等。

科学的养生对于治疗肾阳虚来说是至关重要的，最主要的一种方式便是根据肾阳虚的病理机制，选择适当的膳食，以调节阳气和益肾，以达到改善肾阳虚的养生目的。

患有肾阳虚的患者应在膳食中多选择肾阳虚的十大食物，这些食物不但神奇而且非常有营养，能够调节肾阳，促进肾脏健康功能的恢复。

除了食物调养之外，对于肾阳虚的患者而言，还要从养生保健、免疫调节和药物治疗等方面做好配合，关注身体状态，及时调整，以期获得良好的疗效。

今后也有可能为患有肾阳虚的患者提供个性化、全方位的健康解决方案，以最大化改善患者肾阳虚症状以及生活品质。

今年，研究团队基于机器学习技术开发了一款可个性化诊断肾阳虚病症的AI养生健康软件“阳明康复”，通过自助问诊和专业健康管理，可以对患有肾阳虚的患者实施个性化、全方位的健康治疗方案，以帮助患者早日康复。