泡酒三君子最佳配方， 三君子泡酒配方：枸杞子10克，白术10克，当归5克；将以上药材加入500ml酒中，泡至7-10天即可。

1.泡酒三君子最佳配方：

将茯苓、砂仁、黄芩各30 g，用温水浸泡15 分钟备用。

将黄芩10克、茯苓15克、砂仁15克，放入滤网或茶筐内。

将滤网内的三君子放入锅中，加适量清水。

煮开后，转小火，煎至汤汁浓稠，且药材变得烂熟。

关火，添入原备泡好的草药，放入适量食用醋盖上锅盖，用小火慢慢熬煮20-25分钟即可，最后添加少许食用盐即可饮用。

2.现如今的人们，讲究养生饮食，泡酒三君子可以不用任何调料，能有效吸收，可以作为适当的保健、养生的饮品。

它可以清热解毒，调理脾胃，增强身体的耐受性，从而起到延缓衰老、延年益寿的效果。

它还能涩血止血，强肝益脾、活血化瘀、抗病毒，可以根据自身情况来选择三君子不同的配比，以满足自身养生需求。

3.未来的养生会越来越具有科学性，比如运用智能分析身体检测数据，通过精准计算身体所需元素，来进行针对原则的养生指导，通过更精准的比对身体机体内部互动，调整身体激素水平，来实现自我调理、自我养生。

其实现在养生也就像是一项科目，要系统学习，深入而细致地研究才能获得成就感和收获。

4.最新养生资讯：

最近墨尔本大学等研究机构发布报告表明，草本精油可以有效改善血管动力学，支持上呼吸道的功能。

该项研究发现，草本精油可以增强血管壁的弹性，减少动脉粥样硬化的血栓形成，这可以增加血液流动，帮助控制血压，节食和锻炼也是有效的养生方法，更多的均衡膳食可以帮助健康保持在最佳水平。