桑葚和枸杞泡酒的正确方法， 准确答案：将桑葚和枸杞放入洁净容器中，加入适量开水，用中火煮滚，然后熄火，待饮料冷却、花果充分释放味道后即可饮用。

1.桑葚和枸杞泡酒的正确方法：

①将桑葚洗净，放入清水中浸泡5-10分钟，排入滤网沥干备用。

②将枸杞浸泡在清水中5-10分钟，沥干水份备用。

③将过滤后的桑葚和枸杞放入瓶内，添加50克白糖。

④加入适量酒精，补充清水。

⑤密封瓶口，放入黑暗通风处，21天后即可饮用。

2.养生跟饮食有密不可分的关系，要把握食物资源不可取得的均衡饮食原则，以达到补气养血、活血祛瘀的养生效果。

3.要从调摄养生开始，在锻炼身体、调节情绪等方面做出重要投入，如做到不怕累、不害怕变化，要学会适度放松，保持心理的平衡。

4.要补充全面的营养，最近调研表明，得到一定量水果类营养对体质改善有着突出的作用，蔬菜类可丰富体内多种维生素，保护我们的身体健康。

5.未来，将不断加强对养生服务领域的技术研发，让更多的养生资讯及养生服务得以实现，让养生不再是一件麻烦的噩梦，而是一种健康的习惯状态。