10斤酒放多少桑葚和枸杞，10斤酒应放4斤桑葚和6斤枸杞，对本汤的口感以及滋补能力都能起到很好的作用。桑葚有养血、润肺止咳的功效，枸杞具有补肾提神的功效。

1. 10斤酒建议放20-30克桑葚和20-30克枸杞。

2. 人们平时喝的酒，一般都含有较多的糖分，累积在体内对人体很不利，在喝酒的时候，应尽量选择低度酒精的小酒杯。

一个饮酒未满18岁的未成年人，一定要在法定监护人的陪伴下少量少频地饮酒。

对于老年人，可以选择枸杞、蜂蜜等天然材料混入，使酒里出现了营养元素，加以调剂，不会损害身体，灵活食用。

3. 除了将枸杞和桑葚混入酒里以外，还可以尝试其他食材来调剂饮酒，比如，米醋可以把酒里的热量减少一半。

茶树菇可以降低酒精的吸收率，以及降低肝细胞损伤。

玉米汁可以淡化体内酒精，不会引起酒精性负担。

芹菜和小米可以把酒里酒精的吸收率降低。

还可以加入色拉油、鸡蛋、米桂、荔枝等食材，提升酒里的营养价值。

4. 最新养生资讯提示：

每天要坚持锻炼，多吃水果和蔬菜，适当摄入维生素对体质非常重要，少喝酒又是养生者的道勤训练，要让自己的身体始终保持最佳状态哦！