睡前一小杯桑葚酒的功效，睡前一小杯桑葚酒可以有效优化血流状况，加快血液循环，增强机体免疫力，并且有助于解除体力疲劳，还能缓解失眠等症状。

1. 小杯桑葚酒具有很多功效，其清新芳香、怡人，可以改善呼吸系统，抗氧化，促进机体正常的代谢，增强抵抗力，改善精神状态，有助于改善睡眠质量，从而达到改善睡前的元气。

2. 睡前喝一小杯桑葚酒能够改善精神状态，舒缓紧张的神经，放松体内的紧张，从而使人容易进入梦乡。

而喝桑葚酒本身就具有缓解神经的作用，有助于促进免疫系统健康，特别适合那些极度疲劳的人群，也是调理睡眠质量的不错方式。

3. 不过，有些人是由于肠胃不好，或者其他原因而不太适合在睡前小酌。

应注意桑葚酒绝对不适合酒精过敏者、小孩和患有慢性病的人或正在服药的人。

个人也应注意小酒量，以免影响正常的生活。

4. 目前很多领域正在研究桑葚酒的功效，并逐渐受到消费者的青睐。

但消费者在购买桑葚酒时还需要注意，不要被折扣诱惑而购买价格便宜的桑葚酒，以免因质量不达标而上当受骗。

还有，现在有些餐馆和超市都卖桑葚酒，一定要购买正规渠道购买，以免假冒伪劣甚至有毒的桑葚酒损害自身健康。