茯苓泡酒配方， 茯苓泡酒的配方：一份茯苓、十斤米酒，先将茯苓洗净，加入米酒中浸泡，隔夜即可饮用。

1.茯苓泡酒的配方：

鲜茯苓50克、粳米200克、大枣15克、冰糖10克、甜面酱50克，将以上原料放入一个干净容器中，经搅拌均匀后加入适量白酒，放入冰箱冷藏，每天喝一次，三天为一个疗程。

2.养生是一种节制的生活方式，注重调节身心及外来刺激的平衡，通过人们的自觉行为来加强自身的免疫力并保持健康，从而实现健康的长久维持。

3.未来养生解决方案将从提升自身的免疫力，增强抵抗日常病毒、菌、有毒物质等外来刺激因素的能力，帮助促进细胞的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力和抗衰老能力等方面发力，包括改进完善饮食习惯，改善生活作息节奏，拓展出当今流行的各种全身性例聚活动，以及不断研究出对养生有益的饮食等完美结合，从而让人们拥有更健康的身体。

4.近期养生资讯：

（1）控制代谢病的五大营养原则：

完整膳食、控糖、减脂、添加膳食纤维、量力适度。

（2）睡眠是健康的关键，多百种疾病都与睡眠不足有关，每个人都应该有足够的睡眠质量。

（3）呼吸技巧助养护，呼吸是人体最自然的运动，正确的呼吸技巧可以提升身体的健康水平。

（4）加强耐力训练，肌肉和心血管系统是支撑全身健康的两大基石，均衡掌握健康运动节奏会为健康添加一份保障。

（5）消除传统药的负担，简化养生方法，推动有关政府单位，提高全民健康素养等等。