粉葛搭配土茯苓煲汤， 粉葛搭配土茯苓煲汤：将粉葛、土茯苓同各10克，加水3/4斤煲沸。调入盐、味精、胡椒粉、白酒或高汤调味。

1.粉葛搭配土茯苓煲汤：

这道煲汤营养丰富，既可滋补肝肾诸脏，又能补充中气，有滋润肺胃，提高机体免疫力，增强身体抗病能力的作用，有效提高人的养生能力。

2.养生需求：

随着社会的不断发展，压力越来越大，人们的养生需求也越来越明显，健康饮食，规律作息，保证充足的休息以及不断的积累营养及做运动等日常护理才能维持身体的健康状态。

3.未来解决方案：

未来可以建立一套完善的养生保健体系，以便每一个人都能够充分了解健康的重要性及健康生活方式，并积极采取有效的措施，提高健康素养并维护自身健康状态。

4.最新养生资讯：

最近有一项通过对昆明的地理学及生物学数据分析的研究对比，发现每天喝煲汤的人，相比经常食用西式食品，身体更加健康。

浙江某院校也证实煲汤类食品中维生素，钙，磷的含量也有一定区别，能够滋养肝肾，增强免疫力，减轻疲劳，抗衰老。