杜仲和茯苓可以搭配吗， 是可以的，被誉为中药新“四大名药”之一的杜仲可以和珍贵的茯苓搭配，杜仲多用于健脾养胃，茯苓可除湿安神，两者搭配可助改善体质，提升免疫力，改善睡眠质量，从而达到加强身体的目的。

1.杜仲和茯苓可以搭配使用，通常杜仲的补益功能减弱了茯苓的温热功效，平衡了温暖的效果，有利于调和身体机能。

2.养生保健既要注重饮食调养，也要注重合理运动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝药茶类，少吃辛辣油炸的食物，从内而外来建立起健康的体内环境。

3.近年来，益生菌发酵技术在保健养生领域的应用日益广泛和深入，无论是中药还是野草，都用有机发酵技术可以大大提高它们的养生功效，从而改善消化系统，达到注重以调理养生。

4.虚寒体质常用杞菊地黄丸，但用自然加工的发酵杞菊地黄丸替代会更有效，它的养生作用要比传统加工的好很多，长期使用可以调节钙物质代谢，强壮骨骼，促进精力持久。

5.未来中国养生正在从一种补益的观念走向一种调节养生的概念，加工处理技术在养生调理中扮演着很重要的作用，正在成为中国养生文化的典型特色。