泡酒三君子最佳配方用量，三君子泡酒的最佳配方用量为：枸杞30克，紫米20克，山药30克。

1.泡酒三君子最佳配方用量：

酒（2/3杯）+冰糖（3克）+料酒（1汤匙）+水（1杯）。

2.很多人都在喝泡酒三君子，这种经典的酒滋润身体，有利于增强免疫力，促进新陈代谢，是补虚调中，健脾开胃，缓解消化和肝脏的不舒服，令身体健康的宝贵药物。

大多数人都把酒作为一种娱乐的方式，而不是药品，对其用量不够注意，甚至盲目暴饮，势必会损害身体健康。

3.我们建议喝酒的人要特别注意用量，不要过度饮用，以免损害身体健康，还应注意喝酒要与其它养生保健材料配合使用，比如吃一些温热性的养生食物，以滋阴人体，进而达到调中补脾的目的。

要多吃新鲜蔬菜水果，多运动，保证入睡质量，营造良好的养生环境。

4.另一方面，今天随着信息时代的发展和养生理念的普及，越来越多的专家力推“智慧养生”，不仅增强免疫力，调理气血，而且注重养生的习惯，比如饮食药膳、安心素心、心肺功能锻炼、充分休息等，都能够对身体有很大的帮助，避免疾病的发作。

5.最新养生资讯：

最近，专家们推荐了一种健康运动，叫做跳舞锻炼运动，它不仅对心脏有益，而且流行音乐可以让人放松，提高情绪，让你聚焦，并获得必要的技能，在缺乏锻炼的情况下，可以大大提高心智抗压能力，从而促进健康生活。