养生汤药材配方，养生汤药材配方：罗布麻、栝楼、白芍、黄芪、柴胡、茯苓、当归、山药、枸杞、芡实等。

1.养生汤药材配方：

①木瓜牛腩汤：

木瓜500克，牛腩300克，葱姜炒香，放入盐，酱油、料酒、糖，添上藕片煮沸。

②鳝鱼香菇汤：

鳝鱼250克，香菇50克，清水煮沸，放入葱姜蒜片煎出香味，加入料酒、盐等等调味。

③竹笋鸡湯：

鸡后腿1只，竹笋3支，先将鸡以冷水下锅，水开后放入竹笋，放入大料、小茴香煮沸即可。

2.养生需求：

随着现代生活节奏不断加快，节假日及假日数量的减少，因此各类人群都落入不健康的状态，越来越多的人们开始投资于健康养生。

3.未来解决方案：

未来我们应实施多样化的健康养生模式，通过诸如智慧健康服务、运动、膳食、药茶等全方位的机制，提升人们的身心健康，充分利用有限的时间对健康进行重视和努力，日常中少量多次的小步骤调节身体健康，尤其是在挤时间夹紧的日常中，逐渐走向定制健康的新模式。

4.最新养生资讯：

（1）早餐应以蛋类为主：

早餐时吃蛋类更有利于改善晨起头晕、眼睛不清楚、头晕及心跳不规则等症状。

（2）抗击身体疲劳的几种重要养生法：

采用蒸煮、水果汁、蔬菜汤和豆浆等清淡食物，注意节食。

定期进行适量的适宜锻炼，以增强体质。

适当放松，避免激烈的活动。

每天保证足够的睡眠。

多喝水补充水分。

定期进行调理，缓解疲劳。