常用煲汤药材配方清单， 常用煲汤药材配方清单：老火汤：鸡，瘦肉，猪蹄，莲子，枸杞，首乌，鸡血；阿胶红枣汤：阿胶，红枣，枸杞，莲子，桂圆，冰糖；砂锅鱼：鱼肉，八角，花椒，葱，生姜，料酒，盐；清补养生汤：当归，黄芪，白术，熟地，黑木耳，玉竹，韭菜，鸡肉，青枣，生姜。

序号 煲汤药材配料 1.云芝：

抗氧化，可增强免疫力。

2.莲子：

补虚劳，补肾助气。

3.银杏：

补肝明目，抗衰老。

4.百合：

生理作用，补充养分。

5.薏仁：

润肠排毒。

6.茯苓：

裨益脾胃。

7.枸杞子：

益气养血，还可降血压。

8.山药：

增加胃肠蠕动。

9.当归：

活血补血，滋阴养血。

10.冰糖：

和胃，调节气血。

随着生活节奏的加快，越来越多的人关注养生保健，煲汤饮药成为人们最常用的养生方式之一，改善我们身体的生理状态，促进健康。

不过，煲汤有很多种类，药材的配料也各不相同，有些药材还容易误食，对身体有害无益，所以我们在煲汤前需要仔细了解它们的性质、药效和用法，以便取得良好的养生效果，保护身体健康。

未来，我们可以利用新技术，或通过标准化药方，将煲汤饮药安全之外，更加科学、更加易用，以满足人们养生保健的需求。

及时了解最新的养生资讯，以真正的养生知识和正确的技术手段选择有效的养生方案更加重要，以最大程度保护我们的身体健康。