倪海厦常用配方， 倪海厦常用配方：以荆芥为主，搭配芍药、竹叶、木香等药材，加以水为茯汁，内服能温中补脾，祛痰止咳；外用能温经止痛，活血消肿。

1，倪海厦常用配方：

基本上有以下几个基本配方，除了加酒精外：

苦参羊肉汤、苦参乌鸡汤、桂枝麻黄汤、牡丹皮黄连汤等。

2，全民养生正在越来越受到人们的重视，而倪海厦养生术经典珍藏，全面把握人的养生需求，可以从饮食、运动、保健等多方面提升人的身心健康水平。

未来对于全民养生可以通过相关医学养生理论来加强人们养生观念，及时发现和解决出现的健康问题。

3，最新养生资讯：

a、倡导睡眠养生，保证充足的睡眠，并且及时补充足够的营养。

b、要多运动，多出去穿梭自然，锻炼体能，同时还有有机会去接触大自然愉快的能量。

c、多吃新鲜蔬菜水果，多喝豆浆牛奶等营养品，适当补充维生素及微量元素。

d、增加冥想修心养性的时间，改善身心情绪。