补肾常用中草药，白术、肉苁蓉、当归、茯苓、芍药等是常用的滋补补肾中草药。

1.关于补肾常用中草药的记录，常见的有菊花、枸杞、肉苁蓉、赤芍、玄参、熟地、山药、当归、茯苓等。

2.养生保健更加重要的是要科学正确的食补，比如补肾食物有猪肾、鹌鹑蛋、银杏、莲子、韭菜、百合等，同时也要特别注意膳食结构。

3.为了补肾方面的养生，除了适当服用中药外，还要结合体育锻炼，有助促进药物消化吸收，发挥其最佳效果。

4.生活中要多保持良好的心态，减少压力，调节情绪，最大限度的克服日常生活中出现的烦恼，有助于健康补肾。

5.最近比较热门的一种养生方式——养生茶，茶汤营养丰富，能够补充人体的水分，对于补肾养肾有着良好的作用，田种中的沙参老虎鞭淋巴茶、百合白芍茶都有很好的保健效果。