五子补肾药汤，五子补肾药汤是一种由五种中草药组成的中药药汤，能够有效滋养脾胃，补充肾虚。成分包括茯苓、芡实、川芎、大枣、栝楼，除了补肾功效外，还能够滋补筋骨、固表填穴、健脾养肝、清肝明目等功效。

1. 五子补肾药汤的主要功效是滋补肾虚，增强肾脏功能，补益体虚、四肢酸软，以及腰膝酸软、乏力、晨起口渴等肾虚的症状。

2. 养生指导上，由于人们近代生活方式比较压力，肾虚的人也比较多，用五子补肾药汤正是合理的。

养生时要以均衡营养为重点，避免对肾脏有刺激性的食物，比如油腻、辛辣、酒等，保护好肾脏。

要注意适当运动，补气养肾助改善肾功能，但要控制力度，也不要过劳。

保持心态愉悦，学会放松和正确处理压力。

3. 未来建议，在养生方面，可以开发更多有效的补肾药汤，加强肾虚的人的养生指导，进一步实施综合性的肾虚补养方案。

可以对不同年龄段、不同病情的患者个体化地实行调理，探索可行的补偿和修复机制。

再者，继续培养优秀的医护团队，促进临床医学的深入发展，为患者提供更多、更有效的治疗。

4. 近期有关肾虚的养生资讯有：

保护肾虚需做到“3少3少”，即少情绪、少负担、少负担，少压力、少寒暑改变、少熬夜加班，以及多吃水果、多饮热水、多运动等，此外还要恪守四季，四季要有温度，夏季要凉爽，冬季要温暖，再加上合理的饮食、生活习惯，能有效减轻肾虚病症。