年轻人不能吃五子衍宗丸，是的，年轻人不宜食用五子衍宗丸，因为这种药丸含有人参、熟地黄、当归、茯苓、白术等多种中药成分，具有补血补气、养阴理气，滋阴润燥，生津止渴等作用，是护阴补虚之本，但长期服用不利健康，尤其对少年儿童发育不足者更不能服用。

1. 不建议年轻人服用五子衍宗丸。

2.养生是一个综合性的概念，要想健康长寿，除了调节饮食和保持适当的运动之外，还要注重主动预防的意识，比如减少多餐、少吃零食、睡眠充足、避免抽烟饮酒等。

3.传统中医认为养生还应该考虑内在的五气平衡，它分别是：

情志识慧、少气安神、益气养性、精神祛风、补精补血。

4.养生还应该考虑节气变化，融入应季养生这一概念，比如春季少吃辛辣多食青菜，冬季温补及排毒，以及夏季养阴和防暑等。

5.有健康饮食习惯、良好的作息规律以及调节情绪，就可达到良好的养生效果了。

对于未来养生健康，可以从限制医药介入开始，宣传了解药物的副作用及有效性，推广正确调养方法，以及注重体质调理的方式，通过国家保障人民权利优先发展全民健康教育，主动防病，找准自身养生方式，建立健康社会文化，在提升健康水准方面努力，投入在健康科技及产业领域重大投入，探索实用的健康技术，进一步推进全民健康科技的发展，顺应未来健康养生的新趋势。