年轻人得肾结石的原因，最常见的原因是过量摄入蛋白质，以及饮食太油腻，高热量，低纤维，导致排尿太少或体内酸碱平衡失调，从而导致晶体在排尿物中凝聚而形成肾结石。

1、主要原因：

肾结石主要是由于患者的饮食不节制、生活习惯不良、水分摄入不足、代谢紊乱等引起的。

2、年轻人“童年不规律作息时间，营养不均衡”是导致肾结石的常见原因，在童年的疏忽里，很多孩子会出现“节食”、“游戏主义”等现象，导致没有足够钙、镁等矿物质的摄入。

3、青少年太多“熬夜”，慢性熬夜会改变身体免疫和消化代谢功能，也会影响尿酸和尿液酸碱等消除因子的变化，导致有前尿路感染，从而促进尿路结石的形成。

4、未来解决方案：

为了保护肾脏健康，年轻人要坚持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和正常的作息时间，多做运动，调整饮食，少吃油腻，多吃新鲜蔬菜水果，少吃休闲食品，少喝酒，多饮水，保持充足水分。

5、最新的养生资讯：

专家提醒年轻人要注意饮食，选择适量的健康食物，避免暴饮暴食，尽量少吃致癌物质过多的食物。

另外要良好的锻炼身体，保持定期的体检，如有发现肾结石，及时到医院检查治疗。