什么药材煲汤对男人好，芝麻、山药、党参、黄芪。芝麻可补血安神，山药有健脾养血之功，党参利尿润肺、活血化瘀，黄芪润肺养血、增强免疫力。煲汤后，可以增强男性体力活力，增进免疫力，祛风健脾，补气养血，温补心肾。

1、枸杞子、黄芪、白术、牛膝、黄连等药材煲汤对男人有益。

2、针对男性而言，养生要遵循“多练、少吃、动静得宜”（夏季可饮凉饮）、“有规律、适量、加强营养”的原则，少用抗生素、降脂药和止痛药，少吃辛辣刺激性食物，不把胃口撑大。

3、建议男性养生保健者多做运动，锻炼有助于抗病;慎用药，慢性饮食;适当刺激汗腺，止汗有利于毒素的排泄;时常吸入新鲜空气，保护呼吸道。

男性应每天早晚吃点红枣、芝麻、小米等养生食物，保持平常心态，少怒少怨，多参加社交活动，减少内心焦虑，保持内心和谐。

4、最近养生资讯：

中医养生增强免疫力，提高身体免疫力的方法有哪些？ 中医养生提高身体免疫力的方法：

1）饮食调养，每天多吃些能提高身体免疫力的食物（如，黑木耳，当归，百合，芦笋，青菜花），均衡营养，可以提高机体免疫力。

2）每天适量运动，增强体力，强身体免疫系统。

3）充足睡眠，有助于提高机体的新陈代谢，提高免疫能力。

4）适当使用中药材（如，枸杞子，茯苓，党参等），均衡营养，预防疾病，强化机体免疫力。

5）多参加社会活动，远离消极情绪，少受情绪变化的影响，防止因心理因素引起的免疫力下降。

6）注意穿着，尽量选择透气性好的衣服，防止身体处于过冷或过热的状态，保护机体免疫系统。

7）多喝饮用水，让身体有足够的水分，更好发挥免疫系统的功能。