补肾的中医方法，补肾的中医方法有：活血化淤、止血定淤、温阳健脾等。具体宜采用甘草白芍汤、人参羌活汤等药方，应注意温量，以免搅热肾火。

1、补肾的中医方法：

按摩足三里穴，做内服补精之前，则可以先按摩足三里穴，以利通行肾经，再补充补肾的中药，以便起到较好的养补作用。

2、补肾有利于补充精力，激发活力：

补肾益气，有助于气血的循环，从而激发精力，提高活力。

补肾具有消除疲劳，增强体质的功效，有助于恢复睡眠。

3、中医补法凭南伐湖、肾宝贝、胃宝、青贝素等中成药：

中医补肾之法，重点是以凭青贝素为基础，辅以“南伐湖胶囊”、“肾宝贝”、“胃宝”等中成药，有针对性、精准补物，使肾脏能得到较好的调养和保藏，起到调节肾脏功能的作用。

4、注意控制饮食：

既要增加滋补肝肾的食物，也要控制对肝肾不利的食物，比如油腻食物、深色饮料、浓茶等等，同时还要注意适当补充足够的蛋白质、维生素等。

5、多运动：

适当运动可以有效促进血液循环，对于肾脏有一定的利好作用，可以为更好的滋补肾脏提供条件。

6、定期检查：

定期体检有利于及时发现肾脏的异常，以便及时进行治疗，从而避免病情加重及并发症的发生。

未来，我们将继续通过了解养生的新知识，拓展补肾方面的养生养肾方法，弘扬中医文化，延续中医之精髓，传播养肾保健的养生文化，为改善个体健康作出贡献。

据最新调查显示，得肾病者在增加精力因素的食物中摄取更多的海带、鱼类等海鲜，把谷物，如小米、玉米、芝麻、黑米等添加到日常饮食中，用药时慎用中药针灸，在合适的时间控制饮食和运动，定期安排体检，这都有助于改善肾脏的养护效果。