怎么样让气血全身通起来，练习太极拳可以帮助气血全身通起来，太极拳平和而恰切的动作可以缓解僵硬的肌肉和关节，帮助血气流畅地传播全身，有助于全身气血运行。还可以做一些风湿疗法，比如拔罐、艾灸、火罐等等，他们可以调节全身机能，改善血液循环，增强体质和气血的运行，使气血全身通起来。

1.让气血全身通起来的最佳方式是采用中医药的理疗方法，可以通过一系列的刮痧、揉捏、按摩、缠腰、拔罐等技术有效调理气血的流通，调动淤堵的经络使其重新通达，从而可以使气血流通、全身活跃、养生效果明显。

2.可以采用偏方、药茶、服用保健品等家庭养生方法，比如熬粥、多喝米水、喝黑芝麻糊等，还可以多吃百合、白术、枸杞、薏苡仁、当归、板蓝根等，可以起到补气养血、强身健体的作用，达到气血全身通的效果。

3.定期淋浴和温热的沐浴，可以促进血液循环，温热的水对肌肤有深度温热的功效，集中于刺激穴位，可以促进人体自身的发汗功能，协助气血活动，进而达到气血全身通的效果。

4.最新的养生资讯建议，每天花一小时的室外锻炼，可以有效调剂心理情绪，缓解压力，对活血祛瘀、清热解毒、疏通经络的作用很有用，有助于气血全身通的效果。