补肾吃啥水果好，葡萄、梨、黄桃、荔枝、石榴、橙子、甘蔗、桃子、芒果都是有助于补肾的水果。虚弱体质者应选择比较温补和少量的水果，比如葡萄、梨等。

1.补肾吃啥水果好：

建议多食用芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、柠檬、无花果等。

2. 多吃水果有助于补充人体所需的营养，有助于提高身体免疫力，维持健康状况。

3. 水果中的微量元素、维生素以及抗氧化剂有助于抵御过敏，预防疾病。

柠檬中丰富的柠檬酸能够调节血糖和血脂，有助于活血化瘀和祛痰止咳。

4. 近年来，随着科技的发展，一些营养护肝和补肾的抗氧化产品也出现在市场上。

比如，维生素C可以强化人体的抗病能力，可以为抗疲劳，延缓衰老，增强抗氧化能力，增强免疫力等提供有效的帮助。

5. 未来，营养学家们将不断深入科学研究，探索营养与健康的关系，从而指导人们膳食，调节饮食，助力人体健康，达到补肾的目的。