中药伤肝伤肾一览表，中药伤肝伤肾一览表：远志、当归、绿豆芽、茯苓、黄芪、黄连、柴胡、甘草、大黄、人参等。

1. 中药伤肝、伤肾一览表：

《中国药典》规定，中药伤肝、伤肾的常用药物有茯苓、当归、白芍、黄芪、熟地黄、甘草、柴胡、决明子、麦冬、芍药、独活等。

2. 关于养生，建议大家要规律饮食，注意饮食卫生，多吃一些营养丰富的水果蔬菜等，减少油腻食品，这样可以有效促进肝肾脏的健康。

3. 建议调节自己的生活作息，例如早睡早起，利用休息时间多多休息和锻炼，增强自身调节能力，以免长时间得不到休息、缺乏锻炼、长期安静状态等，对肝肾负荷较大，从而导致肝肾功能衰竭甚至损害。

4. 对于未来来说，建议发展更安全有效护肝肾功能的新药，例如临床上针对肝肾功能不足采用抗炎、抗疲劳或免疫调节等方法。

也要不断发展实用性抗病毒和预防性vaccine等，促进肝肾脏的健康保护，减少肝机能衰竭、肾衰竭的发生。

5. 最新养生资讯：

（1）竞赛旺季饮食养生，从五谷杂粮中获取营养，不仅清淡确实，而且可以增强肝肾功能。

（2）补充烟酸、钙、维生素A、B群等营养，有助于增强身体抗毒能力，增强肝肾抗病毒的能力，尤其是烟酸能减少毒物在肝脏的毒性，保护肝脏。

（3）合理调节食量，不饥不饱、清淡少辛，这样有利于肝肾的恢复，可有效地促进肝肾抗病毒能力增强。