减肥中药配方最快不伤身的，以清肝明目为主的中药减肥方：枸杞、黄芪、白术、茯苓、杏仁、大枣等，可与野山参、苍术、桑枝等药材调入，调药后可每日用自来水煎服，不食用糖、油等，定时进食，三餐不要进食太晚，晚上22点前不要进食，适当进行锻炼，但不要过度。

1.减肥中药配方最快不伤身的：

《雪竹四通大补汤》，该方以雪莲子、郁金、醋金、熟地各50克为主要原料组成，运用地补和中补之理，把营养有金有木取天然草本山货，以汤为主方,以补汤为主调和，温暖身体，可以修复肾脏机能，改善免疫力，减少体内湿气，可充分调节内分泌，从而起到养肾强肝，消脂减肥等效果。

2. 减肥可以通过合理饮食、适量运动和保持心理平衡等方式来实现，每天给身体腹部运动锻炼，使乳腺及腹部肌肉得到锻炼，可以加强自身新陈代谢，促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。

减肥期间应该多补充蛋白质，保证饮食不畏饥，不存在饥饿减肥，注意进出口平衡，每日3-5份蔬菜、2-3份水果，每餐200-400 ml热汤，才能为身体提供足够的营养。

3.减肥期间，要多吃全谷物，少吃含淀粉成分的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不可暴饮暴食，也不可贪吃。

不可随意服用药物减肥，而应当多进行针灸、拔罐或者蒸汽疗法等减肥艾灸。

最新的养生资讯表明，减肥不应以速度出发，应当考虑到饮食平衡、运动活动进行休息等，更好的保护身体健康，维持减肥的效果。