减肥的草药，绿豆芽、黑芝麻、莲子是减肥的草药中常用的几种，具体可参考中医减肥药膳祛湿方，也可就医询问。

1. 减肥的草药：

常用的减肥草药有连翘、木香、枸杞、熟地、百合、芦荟等。

2. 用草药减肥有利又有弊：

使用草药减肥可以达到降低体重的效果，并且没有对身体造成伤害，而且短期内是可以有不错的效果的。

长期使用草药减肥，尤其是使用有毒草药减肥，会使人精力不济，出现脱发、贫血等身体疾病。

3. 建议：

综合考虑减肥带来的健康风险，在减肥的过程中，建议更多采用均衡饮食、增加活动量来达到减肥的目的，避免使用草药过量或者错用。

4. 最新养生资讯 最近减肥领域出现了素食减肥法，这是一种健康、科学、安全的减肥模式。

它强调通过控制饮食摄入量来减肥，并通过饮食搭配来起到滋润体内，提高自身免疫系统，充分满足营养的需要，从而实现减肥的目的。