中医教你养孩子肾气不足， 中医认为，孩子的肾气虚不足应当加强食补，推荐每天多多食用豆腐、芝麻、桂圆等食物。在生活中可以坚持多吃蔬菜水果、增加体育锻炼，以维持孩子体魄的健康。

1.中医认为，子陵（孩子）有足肾气者，身体才能正常开发、智力才能正常发展，肾气不足的症状有多种，多以虚弱易疲乏、腰膝酸软、胸闷心悸易怒、头面无光泽、眩晕乏力、口干咽燥为主。

2.肾脏主精，人之精，又称为肾，孕育在女性身体中、哺育一子越费越多，常见的表现有精力不足、神经过敏、体质虚弱甚至小儿惊风等。

3.养育子陵，最重要的是调节自己的肾气，母亲要让肾气处于最佳状态，饮食要清淡少辛，多喝水、吃蔬菜、多吃鱼肉。

4.肾气的调养，可以运用中医方法，针灸和拔罐是调节肾气的有效方法，可以调节代谢，改善新陈代谢，常规拔罐可以使人精神振奋，安睡入眠。

5.还可以考虑服用中药，中药有自然植物的滋补作用，中医拿来治疗肾脏不足有其特定的作用，如连翘、菊花、当归、黄芪、枸杞子和熟地。

6.最新的养生资讯显示，新出现的“摩罗酵素”有非常明显的补肾功效，对于保护肝肾健康更具有重要意义，摩罗菌种及其酵素可以有效滋养肾脏、补充肾脏缺失的营养物质。