中医治疗四高神奇秘方， 中医治疗四高神奇秘方：少吃盐、多吃蔬菜、高蛋白低脂、勤锻炼。按此改变饮食和生活习惯，每天定时服用四高血脂清洁药物，调养身体免受四高并发症的侵害。

1. 中医治疗高血压、高血脂、高血糖和冠心病（四高），常用的秘方有强心养血汤、养心补肾汤、丹参养肝汤、补肾补心汤。

2. 养生不仅仅涉及完善的营养、适当的运动，还要包括调节心情、睡眠质量、控制情绪等，多结合中医经络理论，以及各种提醒用户的养生产品和服务，辅助四高的治疗，才能更有效预防四高的发生。

3. 根据最近的研究发现，建立适应于个人生活和作息习惯的养生计划，可以帮助人们合理安排视力休息、压力休息以及膳食摄入情况，有时仅仅改变一下生活习惯、注重饮食和心态，就可以有效改善四高的问题。

比如，少吃油腻的食物、多食用蔬菜水果。

保证充足睡眠、每天定时定期运动等。

4. 未来，用科技和互联网的力量，让养生由原来的主观变为客观，形成一个科学智能、智能交互的养生系统，针对个人生活状态，提供有效的养生计划，帮助人们管理肥胖、理顺体内毒素排毒等，实现智慧的养生目标。

5. 最新资讯：

2019年，加拿大研究人员确定一种多维度综合评价养生的新指标——“全球健康得分”，强调安全、健康、心理、营养和社会，以此来度量健康状况，助力人们建立更有效的养生计划，有效防控高血压、高血脂、高血糖和冠心病等四高情况。