最好的中医药膳书籍，《四六纲要》：这本书是明代最重要的专著，涉及中药、健身养生、食疗等多个方面，是最好的中医药膳书籍，系统涵盖有机药用类型、药物实施方法和服用食物的致病可能性。

1.最好的中医药膳书籍有：

《日用中医图解实用膳食篇》、《中国保健食谱》、《鲜明吃得健康》、《内脏烹饪全书》、《饮食养生汇》等等。

2.中医认为学会运用中医养生，要从饮食入手，但是当今很多人已经深陷于咸湿、甜腻的外来食品，不知如何养生。

未来，要提高人们的养生观念，预防不必要的疾病，在居住的环境中要把握养生之道，合理饮食，并选择合适的生活方式，促进健康增长。

3.目前，中医不仅可以用于急、慢性病人的预防和治疗，而且可以用于健康人的健康管理，为保持健康提供了可行的途径。

建议在自己的养生方案中改变已有的不良习惯，培养适宜自身的养生习惯等，多学习一些养生知识，加强自身的预防保健意识。

4.最新养生资讯方面，中医养生一直备受追捧，近几年也受到越来越多人的关注。

目前，许多新农村普及养生知识的活动都在全面开展，了解科学养生知识，实现更高层次的养生管理。