中医说肾水不足什么意思，中医认为，肾水不足意味着体内平衡水钠的能力正在失去，机体免疫力下降，造成器官功能衰退，出现衰弱现象，因此健康状况受到影响。

1. 中医所说的肾水不足，指的是肾脏功能下降，尿液分泌减少，肾脏的生理功能减弱，免疫功能减弱，使机体内部的水分减少，全身水肿也不易消除。

2. 对于肾水不足最重要的是要及早发现，最好定期进行肾脏的监测，有条件的可以进行肾自我检查。

如现患有肾水不足的病人，应保持适当的休息，补充水分，及时服用中药合理进行治疗。

3. 养生方面，要多吃芦笋、野生香萝、黄豆、红枣、葫芦等富含多种维生素和矿物质的食物，定期进行内调、重视体内外养生保养，可有效的缓解肾水不足的症状。

4. 当代养生保健还在朝着智能化发展，智能配对医疗大数据，给病人提供定制的健康管理方案，节步用户手的保健进度。

这样一来，肾水不足这类慢性疾病的病情得以有效监测，当发现异常时，我们也可以把握时间，及时采取补救措施，更好的保护自身的健康。