女人肾虚腰疼吃什么，女人肾虚腰疼可食用芡實、陳皮、龙眼、杞子等滋阴补肾食物，还可多喝水、吃豆类及瘦肉等清淡食物，减少辛辣刺激的食物。

1.女性肾虚导致的腰疼可以通过食疗来缓解，常用食物有芡实、山药、黑木耳、莲子、荴萆、红枣等。

2. 冲服党参、当归、雪蛤、茯苓、桂圆等，可以温肾固衰，有助于疏肝、解郁缓解腰痛。

3. 经常泡脚、调理内分泌，可以缓解女性肾虚的腰痛症状。

4. 针对肾虚腰痛的治疗，可以尝试中医拔罐，可以为肝肾互补，从而缓解肾虚腰痛症状。

5. 每天坚持慢走平时可以做一些腰部活动，促进血液循环，帮助腰痛症状的改善。

6. 保持情绪舒畅，不要自己紧张，紧张会影响消化和调节肾功能，不利腰痛缓解。

7. 经常饮用养颜美容系列茶，多食用的养肝补肾的食物，比如蜂蜜、黑木耳/葛缕子、橘子、荔浦芋、梨子、大枣、鲍鱼等，结合中医拔罐等，还可以调发人体的内毒素，从而达到改善肾虚症状的作用。