女人煲什么汤可以补滋阴，女人补滋阴可以煲乌鸡汤、莲子雪耳玉竹羹、莲子枸杞百合汤等，每次大火煲烧约1小时，放入适量食材，即可喝到它们滋补的汤水。

1.女人补滋阴的汤属于养生汤类，适宜正处于冬春季节的女性，温热的养生汤可以增强体内的阳气，增加体内气血，保护女性健康。

2.秋冬季节，女性比较容易出现症状如枯乏、不适、低热沉重等等，可以多吃糙米、白果、三七、黑枣之类的食物，喝碗热汤，能迅速补充滋阴。

3.推荐几款女性补滋阴的汤：

猪肝羹、黑木耳莲子羹、芦荟百合泥补肾汤、莲子生姜粥等等，这些汤味甘甜，以酒或蜂蜜炖成，味道更加鲜美，滋阴的功效会更加明显。

4.可以结合公认的养生方法，调节女性内分泌，比如添加蔬菜、控制饮食、不偏食、多吃水果，增加体内阴液，平时保证充足的睡眠、避免熬夜、勤劳有方，补足身体所需维生素，心态也要多保持乐观大度，让自己拥有更多的正能量，养成良好的生活习惯，调节肾气，维持内分泌的平衡。

5.最新养生资讯方面，国家卫健委表示，在节假期期间，养生仍可以坚持，但要适度，俗话说两个节日走一个，把看似开放的另一半节日用来放松、调整，放松气氛保护自己的肝气，可以多参加一些充满欢乐的娱乐活动，找到一些能发挥活力、加强肌肉的乐趣，而且头脑还要保持清醒，节制饮食，不抑制新陈代谢和营养吸收，以便避免女性体质下降的现象出现。